18.10.2019      40      Комментариев нет
 

Как ухаживать за кожей во время похудения в домашних условиях

Когда вы находитесь в процессе похудения, уход за кожей всего тела требует к себе пристального...


Как сохранить кожу красивой при похудении

Когда вы находитесь в процессе похудения, уход за кожей всего тела требует к себе пристального внимания. Без ухода ваша кожа может стать дряблой и тусклой.

Как ухаживать за кожей во время похудения, чтобы избежать дряблости, растяжек и целлюлита? Возможно ли это в домашних условиях?

Сохранить кожу упругой и подтянутой возможно, если использовать комплексный подход.

Вода

На упругость кожи напрямую влияет ваша привычка пить воду. Достаточное поступление жидкости – обязательное условие для гладкой и здоровой кожи.

Контрастный душ

Именно регулярный КОНТРАСТНЫЙ душ является основой для сохранения упругости кожи всего тела. Он не только подтягивает кожу, но и благоприятно воздействует на весь организм – тренирует сосуды, закаливает, бодрит.

Начинать процедуру следует с теплой воды, а заканчивать всегда – холодной. Такой душ лучше делать по утрам за час до выхода на улицу.

Русская баня

Поход в баню 2-3 раза в неделю станет хорошим помощником и в похудении и в поддержании красоты кожи. Если после банных процедур делать массаж сухой щеткой – это приведет кожу в тонус.

Если баня противопоказана, можно принимать расслабляющие ванны с морской солью. Ванну лучше принимать натощак перед сном, т.к. она способствует расслаблению. Горсть морской соли, горячая вода (до 40 градусов) и вы можете комфортно и с пользой полежать 20 минут.

После процедуры нанесите на кожу подтягивающий крем или масло.

Спорт

Уход за кожей при похудении

Не забывая про силовые нагрузки во время похудения, вы поспособствуете увеличению выработки коллагена в организме, а значит кожа ваша будет гладкой, подтянутой и молодой.

Скрабы

Поддержать тонус, упругость и сделать кожу гладкой помогут различные скрабы – они стимулируют кожу к обновлению. Кстати отличный скраб, который еще и поможет избавиться от целлюлита, можно сделать своими руками.

Крем и масло

При выборе кремов или масел обращайте внимание на их состав. В подтягивающих средствах главными компонентами выступают кофеин, экстракт морских водорослей, хвоща. После душа или ванны наносите выбранное средство на кожу.

Будьте красивыми!

Фото pixabay.com


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности