11.07.2016      687      Комментариев нет
 

Японская бочка для бани – средство для стройности

Желающим постройнеть нужно знать о японской бане. В мире существует множество видов бань — баня по-японски...


Желающим постройнеть нужно знать о японской бане. В мире существует множество видов бань — баня по-японски появилась еще в древности, и с тех пор не теряет своей актуальности, разве что немного модернизируется.

Устроена домашняя классическая японская баня так:

Большая деревянная бочка из ценных пород древесины, заполненная водой, нагревается снизу печкой, которая и поддерживает оптимальную температуру 45 – 55 градусов в течение всей процедуры. Внутри бочки имеется сиденье, которое делает процедуру очищения и прогревания максимально удобной.

Японская бочка для бани офураВо время процедуры погружаются в бочку таким образом, чтобы область сердца и голова находились над поверхностью воды, и чтобы избежать перегрева – на голову надевают смоченную в холодной воде шапочку. При этом очень важно условие, чтобы бочка находилась в просторном хорошо вентилируемом помещении, поэтому баня офура в Японии представляет собой большое светлое помещение.

Отмокание осуществляется в течение пяти минут, после чего из бочки вылезают и докрасна вытираются полотенцем. Затем укутавшись в большое полотенце или халат, следует отдохнуть – кушетка обычно ставится неподалеку от бочки. Потоотделение продолжается и в этот период. После принятия процедуры обязательна прогулка на свежем воздухе.

Понимая незатейливость всей процедуры, вполне можно устроить такую баню и в домашних условиях.

Общественные бани сэнто в Японии

Обычно сэнто – это большие проветриваемые помещения, в центре которых неглубокий плавательный бассейн с горячей водой, рассчитанный принять одновременно не более 10 человек. Вокруг этой купели расставлены тазы, где посетители, прежде чем окунуться в бассейн, тщательно моются и не меньше пяти раз окатывают себя горячей водой.

Температура воды в горячем бассейне поддерживается в диапазоне 50 — 55°С, что для нас практически кипяток.

Японская баня сэнтоПринимая общественную баню в горячем бассейне, единожды делают перерыв, в течении которого растираются жестким полотенцем, после чего еще ненадолго спускаются в бассейн. После процедуры отдыхают на кушетке, одевая на разгоряченное тело, кимоно из натуральной ткани (льна или хлопка). Места для отдыха после бани сэнто в Японии – это рестораны, кинозалы, библиотеки, украшенные тропическими растениями.

Общественная японская баня – подходящее место для встреч и обсуждения совместных проектов, поэтому нередко ее посещают 3 раза в неделю, а то и более.

Сэнто – отличный способ активировать органы и системы человеческого организма, запустить омолаживающие и оздоровительные процессы. Баня в Японии считается лекарством от болезней суставов, от лишнего веса и старения.

Опилочная японская баня

Опилочная баня – очень популярная процедура в Японии. Для нее используют измельченную древесину, кедровые опилки, листву, а также лекарственные травы. Смесь разогревается до 60ºC. Такая баня предполагает погружение в смешанную массу по самую шею. Процедура длится до 20 минут.

Опилочная баня

Японцы рассказывают, что кедровая баня – лучший способ очиститься, убрать жировые отложения, омолодить кожу, сбросить лишний вес, подкорректировать фигуру, а также уничтожить болезнетворные бактерии. Все это достигается за счет того, что пот впитывается опилками, а взамен через поры кожи организм получает огромное количество полезных веществ.

Польза от бани «в бочке» несомненна:

  • Отлично снимает стресс и улучшает настроение;
  • Благоприятно воздействует на почки и сердечно-сосудистую систему;
  • Избавляет от неприятных болевых симптомов при ревматизме;
  • Приводит в норму обмен веществ;
  • Оказывает профилактику простудных заболеваний;
  • Очищает организм;
  • Помогает сбросить лишние килограммы;
  • Кожа после процедуры становится гладкой и упругой.

Если у вас есть желание помолодеть и постройнеть, можно не ездить в Японию – обратите внимание на японские бочки для бани, если такая будет дома, вы сможете устраивать для себя оздоровительные процедуры самостоятельно.

Читайте также о пользе русской бани: Какие заболевания лечит баня? Кому парная противопоказана? и 10 удивительных эффектов русской бани


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности