10 удивительных эффектов русской бани

Дата: 29 августа 2016 Рубрика: Банные секреты Комментарии: Комментариев нет

polza baniНаучные исследования неоднократно доказали пользу бани для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Грамотно организованные банные процедуры могут заменить даже спортивную тренировку.

1. Восполняя недостаток двигательной активности, банные процедуры помогают улучшить координацию движений, а также повысить выносливость человеческого организма.

2. Разница температур является отличным тренажером для сосудов, отчего они постепенно становятся все крепче. А еще в горячем воздухе погибают болезнетворные микробы.

3. При утомлении баня – отличный помощник. Только при условии ее регулярного посещения. Это легко объяснить, ведь вместе с потом удаляется молочная кислота, которая накапливается в мышцах, вызывая чувство утомления. Приятный жар бани прогревает мышцы, кожу, ткани и органы, оставляя чувство расслабленности.

4. После хорошей бани в теле остается легкость, понижается кислотность желудочного сока, а процесс пищеварения усиливается, наблюдается здоровый аппетит.

5. Банные процедуры приносят пользу и нашей системе терморегуляции, улучшают функцию потовых желез.

6. Возбуждающее действие на рецепторы оказывает жаркий воздух. Действие передается в головной мозг, который в свою очередь подает команды различным системам организма. Это воздействие усиливает приток крови к кожным покровам, за счет чего кожа дышит и помогает насыщать организм кислородом.

7. Помогает баня и почкам – легче выводится лишняя вода и ненужные вещества.

8. Водные процедуры в жарком банном воздухе очищают кожу и улучшают ее состояние. Когда в порах накапливаются излишки сала, это способствует образованию угрей, а регулярное посещение бани позволяет подсушить жирную кожу, своевременно избавляя ее от загрязнений. Сухая же кожа наоборот становится более эластичной.

После парной кожа любого типа становится более мягкой, цвет выравнивается, мелкие морщинки «стираются». Протоки пор открываются, убираются жировые пробки, а также удаляется ороговевший слой.

9. Полезна баня и при смене климатических условий. Это очень актуально для тех, кто часто ездит в командировки и любит отдыхать в других странах. Такие переезды и перелеты легче переносить при помощи банных процедур.

10. И, наконец, баня – источник приятных эмоций. Сколько удовольствия получаешь от мытья и парения в жаркой русской бане. А еще лучше, когда с собой разнообразные средства для красоты, которые в жарких условиях работают еще эффективнее, например кофейный скраб или хорошая маска для волос.

 

Оставить свой комментарий

Свежие комментарии
Статистика
Наверх